Trainingsbereiche

In diesem Artikel möchte ich mich über Trainingsbereiche unterhalten. Dabei beschränke ich mich auf die Trainingsbereiche, die ich bei meinen Sportlerinnen und Sportler benutze. Ich werde keine dieser Trainingsbereich in einer prozentualen Angabe der FTP oder ähnliches beschreiben, da jeder Trainingsbereich abhängig von anderen Parametern (Kohlenhydratverbrauch bei GA1, Fettumsatz bei Weiterlesen…