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Update iIndividuelles Coaching
Das Individuelle Coaching Bei einem individuellen Coaching ist nicht nur der Trainingsplan individuell, sondern auch der Athlet, die Lebenssituation, der Gesprächsbedarf, der Kommunikationsstil und vieles weiteres. Daher habe ich das…
Leistungseinbruch in den ersten 20 Minuten
Hey Coach, in den ersten ca. 20 Minuten des Trainings fühle ich mich immer so schwach und habe einen Leistungseinbruch. Was ist los und was kann ich machen? Zuallererst: Wenn…
Ruiniert dein HIIT deine VLamax?
VO2max-Intervalle? Ja, je härter desto besser. Je höher der Puls und die Atmung, desto stärker der Effekt auf die VO2max! Ist das wirklich so? Hast du schon einmal darüber nachgedacht,…
Progress – not perfection
Häufig hört man in Interviews Statements wie „ich hatte die perfekte Vorbereitung“ oder die Frage, ob es ein „perfektes“ Rennen war. Aber hast du mal darüber nachgedacht, was Perfektion ist…
Laufvorbereitung – Ready to run?
Heute gehts um die Laufvorbereitung. Eine kurze Frage: Wenn du laufen gehst, rennst du dann direkt los oder hast du eine Art Warmup-Routine? Wenn ja, wie sieht diese aus? Schreib…
Trainingseinheiten – Inhalte und Beschreibungen
Du möchtest wissen, wie Trainingseinheiten bei mir beschrieben und ausgeliefert werden und welche Inhalte du erwarten kannst? In diesem Videobeitrag bekommst du einen kurzen Überblick über diese Punkte. Meine wichtigsten…
PREMIUM
$89/mo
- 500 Projects
- 50 Team Members
- 125 Personal contacts
- 15.000 Messages
PLATINUM
$199/mo
- 1000 Projects
- 100 Team members
- 550 Personal Contacts
- 50.000 Messages
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