PPD Running

Seit 2020 bietet INSCYD den Power Performance Decoder (PPD) an. In Zeiten einer Pandemie ist damit die Leistungsdiagnostik digitalisiert worden und ermöglicht es Coaches und Athleten regelmäßig und flexibel Trainingsfortschritte und Leistungsstände zu testen. Nun hat INSCYD den PPD-R – den Power Performance Decoder Running veröffentlicht. Was ist der Power Weiterlesen…

Besseres Intervalltraining durch Leistungsdiagnostik

Wie kann man die Ergebnisse einer Leistungsdiagnostik nutzen, um ein besseres Intervalltraining zu absolvieren?

Nicht nur ist nach einer Leistungsdiagnostik das zu adressierende Ziel von Intervalltraining klarer, sondern auch die Dosis kann besser abgestimmt werden. In diesem Beitrag möchte ich euch an dem Beispiel meiner letzten Diagnostik durch das Design des Intervalltrainings führen.