Das Individuelle Coaching Bei einem individuellen Coaching ist nicht nur...
WeiterlesenPatrick Harms Triathlontraining
Verfolge Deine Träume.
Gemeinsam zum Ziel
Leistungen
Wie kann ich Dir helfen Deine Ziele zu erfüllen?
Remote Coaching
Ich berate und unterstütze dich in deiner Trainingsgestaltung.
Ein Trainingsplan beantwortet dir die Frage was du wann und wie lange trainieren musst, damit du deine Ziele erreichen kannst.
Über einen Austausch mit deinem Coach bekommst du Antworten zu den Fragen, auf die du während deines Trainings stößt.
Preise und Inhalte des Coaching sind so individuell wie du. Das Paket wird auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Leistungsdiagnostik
Mit einer Leistungsdiagnostik mit einem metabolischen Profil trainierst du nicht ins Blaue herein, sondern arbeitest an den Stellen, an denen es wichtig ist.
Du kennst deine Stärken und Schwächen und weißt, wo du mit deinem Training ansetzen musst und welches das richtige Training für dich und deine Ziele ist.
Du kennst deinen Energieverbrauch und kannst deine Trainings- und Wettkampfgestaltung sowie deine Verpflegung darauf anpassen.
Knowledge Base
Ein Coaching ist kein minutiöses an die Hand nehmen, sondern mehr als ein "Enablement" für einen gesundes und leistungssteigerndes Training zu sehen. Daher ist die Wissensvermittlung für mich ein wichtiger Bestandteil der Leistungen.
Neben dem Austausch mit deinem Coach steht eine Knowledge Base mit viel Wissen für dich bereit.
Du bist in der Lage im Kontext des Trainings die richtigen Entscheidungen zu treffen.
MEthodisch
Triathlontraining mit System
Mit Methode zum Ziel. Ich biete Dir einen individuellen Trainingsplan mit regelmäßiger Überprüfung und Anpassung.
Zielsetzung
Wir sprechen über deine Träume und Ziel uns die Möglichkeiten sie zu erfüllen. PS: Träume sind langfristige Ziele und auch die kriegen wir.
Leistungsbestimmung
Selbst das beste GPS-Navigationssystem bringt Dich nicht ans Ziel, wenn es nur das Ziel aber nicht deinen aktuellen Standort kennt.
Trainingsplanung
Ohne Plan ist ein Ziel nur ein Traum. Wir finden für Dich, Deine Ziele, Deinen Leistungsstand und Deinen Kalender eine passende Planung.
Training
It’s your turn. Tu was du liebst und trainiere.
Leistungsüberprüfung
Jeder Mensch ist individuell. Wir überprüfen, ob die gewählte Methode und Planung bei dir Früchte trägt. Wenn nicht, passen wir sie an.
Traumerfüllung
Du sollst grinsen!
Gemeinsam zum Ziel
Partner
Mit welchen Partner unterstütze ich deinen Weg? Hier bekommst du einen Einblick mit welchen Ökosystem das Training ausgestattet werden kann. Für viele Partner erhältst du als Athlet einen Rabatt.
TrainingPeaks
Der Platzhirsch unter den Trainingsplattformen. Meine vorgefertigten Trainingspläne findest du hier. Als TrainingPeaks-akkreditierter Coach findest du mich auch hier in der Trainer-Datenbank.
AZUM
AZUM ist eine junge Trainingsplattform, die ich viel für das Coaching einsetze, da sie ein Training auf Basis eines metabolischen Profils unterstützt. Zusätzlich gehen die Trainingseinheiten tiefer als nur Power und Pace.
IRONMAN
Als IRONMAN-akkreditierter Coach findest du mich auch in der IRONMAN University und der IRONMAN Coach Suche.
INSCYD
Die INSCYD Test- und Analysesoftware bringt für mich Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung auf das nächste Level.
Eine Trainingsplanung auf deine physiologische Bedürfnisse und mit passendem Energieverbrauch ist nun möglich.
Supersapiens
Das Glucose-Monitoring von Supersapiens hilft dir nicht nur deine Ernährung und Verpflegung zu Optimierung, sondern auch mir um eine ganzheitliche Beratung für dich zu ermöglichen.
Wusstest du, dass dein Blutzucker und deine Hormongesundheit zusammenhängen?
CORE
Nicht nur bei einem Start auf Big Island weiß man, dass Hitze Stress für den Körper ist. Doch wie viel und wie können wir diesen Stress als Vorteil für das Training nutzen? Mit dem Core Körpertemperatursensor können wir das Feedback deines Körpers auf Hitze sichtbar machen.
STRYD
Der Radsport hat einen großen Vorteil: Wattmessung. Das Laufen zieht nach. Dein Training kannst du eigentlich nur im flachen und bei Windstille mit Pace steuern. Der Stryd-Footpod gibt uns dort neue Möglichkeiten – auch auf die Sicht deiner Ökonomie.
Immer in Entwicklung
Die Welt der Sportbrands und Gadget steht scheinbar nie still. Regelmäßig kommen neue “bahnbrechende” Produkte auf den Markt. Ich habe meine Augen und Ohren ständig offen und prüfe, was sich wirklich lohnt… damit du es nicht machen musst.
über mich
Dein Trainer
Hallo!
Mein Name ist Patrick und ich möchte dich auf deiner Triathlonreise begleiten.
An Triathlon begeistert mich nicht nur die Möglichkeit täglich Grenzen zu überwinden, die Natur zu erleben und sich in Wettkämpfen zu messen, sondern auch die Fülle an Möglichkeiten, Methoden, Pläne zu schmieden und die eifrige Sportwissenschaften mit vielen Erkenntnissen. Und genau dies hat mich seit Anbeginn meines Triathlonabenteuers begleitet.
Seit einer Zeit greife ich Freunden bei ihrer Trainingsplanung unter die Arme. Nun wird es an der Zeit für mich auf diesem Gebiet das nächste Kapitel aufzuschlagen und euch mit meinem Wissen und als DOSB-lizensierter Trainer für Leistungssport zu unterstützen.
Als aktiver Triathlet habe ich von Sprint- bis Langdistanzen alles mitgemacht – auch verrückte Dinge wie zwei Wettkämpfe hintereinander (PS: das ist nicht immer eine gute Idee). Ich durfte mich sogar mit der Quali und einem Finish auf Hawaii beglücken. Ein 70.3 WM Finish würde ich hier gern auch noch nennen, die Quali war zwar da, aber aufgrund einer Verletzung konnte ich nicht starten. Somit kenne ich die Hochs und die Tiefs unseres schönen Sports
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