VO2max-Intervalle? Ja, je härter desto besser. Je höher der Puls...
WeiterlesenPatrick Harms Triathlontraining
Verfolge Deine Träume.
Gemeinsam zum Ziel
Leistungen
Wie kann ich Dir helfen Deine Ziele zu erfüllen?
Remote Coaching
84€ / Monat
Ich berate und unterstütze dich in deiner Trainingsgestaltung.
Ein Trainingsplan beantwortet dir die Frage was du wann und wie lange trainieren musst, damit du deine Ziele erreichen kannst.
Über einen Austausch mit deinem Coach bekommst du Antworten zu den Fragen, auf die du während deines Trainings stößt
Leistungsdiagnostik
ab 189€ / Test
Ermittlung von physiologischen Kennzahlen deiner Ausdauerleistung. Wir erarbeiten deine persönliche Physiologie.
Du kennst deine Stärken und Schwächen und weißt, wo du mit deinem Training ansetzen musst und welches das richtige Training für dich und deine Ziele ist.
Du kennst deinen Energieverbrauch und kannst deine Trainings- und Wettkampfgestaltung sowie deine Verpflegung darauf anpassen.
Trainingspläne
Unterschiedliche Preise
Mit vorgefertigten Trainingsplänen kannst du für dich selbst trainieren.
Das erarbeiten einer sportlichen Leistung ist so komplex wie der Mensch selbst. Häufig kommt man in die Situation, dass man gar nicht weiß, was man so recht trainieren soll.
Ein Trainingsplan gibt dir die wesentliche Struktur, bei der du weißt, wann du was trainieren sollest. Das abhaken der einzelnen Trainings im Plan gibt dir Selbstvertrauen für deinen Wettkampf.
MEthodisch
Triathlontraining mit System
Mit Methode zum Ziel. Ich biete Dir einen individuellen Trainingsplan mit regelmäßiger Überprüfung und Anpassung.
Zielsetzung
Wir sprechen über deine Träume und Ziel uns die Möglichkeiten sie zu erfüllen. PS: Träume sind langfristige Ziele und auch die kriegen wir.
Leistungsbestimmung
Selbst das beste GPS-Navigationssystem bringt Dich nicht ans Ziel, wenn es nur das Ziel aber nicht deinen aktuellen Standort kennt.
Trainingsplanung
Ohne Plan ist ein Ziel nur ein Traum. Wir finden für Dich, Deine Ziele, Deinen Leistungsstand und Deinen Kalender eine passende Planung.
Training
It’s your turn. Tu was du liebst und trainiere.
Leistungsüberprüfung
Jeder Mensch ist individuell. Wir überprüfen, ob die gewählte Methode und Planung bei dir Früchte trägt. Wenn nicht, passen wir sie an.
Traumerfüllung
Du sollst grinsen!
über mich
Dein Trainer
Hallo!
Mein Name ist Patrick und ich möchte dich auf deiner Triathlonreise begleiten.
An Triathlon begeistert mich nicht nur die Möglichkeit täglich Grenzen zu überwinden, die Natur zu erleben und sich in Wettkämpfen zu messen, sondern auch die Fülle an Möglichkeiten, Methoden, Pläne zu schmieden und die eifrige Sportwissenschaften mit vielen Erkenntnissen. Und genau dies hat mich seit Anbeginn meines Triathlonabenteuers begleitet.
Seit einer Zeit greife ich Freunden bei ihrer Trainingsplanung unter die Arme. Nun wird es an der Zeit für mich auf diesem Gebiet das nächste Kapitel aufzuschlagen und euch mit meinem Wissen und als DOSB-lizensierter Trainer für Leistungssport zu unterstützen.
Als aktiver Triathlet habe ich von Sprint- bis Langdistanzen alles mitgemacht – auch verrückte Dinge wie zwei Wettkämpfe hintereinander (PS: das ist nicht immer eine gute Idee). Ich durfte mich sogar mit der Quali und einem Finish auf Hawaii beglücken. Ein 70.3 WM Finish würde ich hier gern auch noch nennen, die Quali war zwar da, aber aufgrund einer Verletzung konnte ich nicht starten. Somit kenne ich die Hochs und die Tiefs unseres schönen Sports
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